皆さんこんにちは☺
Luxe trainingトレーナーの福島です！
本日はブログとして、「Luxeオリジナルおしるこ」を紹介致します～！
↓おしるこは大きな鍋でスタッフ陣が真心こめて作っております(^^)/
ありがたいことに、「おいしい！」と毎度好評です♪
白玉団子は国産のお米で作られたもちもち食感です！！
ジムではダイエットや減量を目的に通って下さる会員様がほとんどで、「おしるこは太る！」と認識されている方が多いのが現状です。
しかし、実はおしるこはダイエッターにとって最強フードなのです( ;∀;)！！
あずきには、亜鉛・鉄分・カリウムビタミンB群・食物繊維などが多く含まれており、むくみや便秘・貧血の改善が期待できます！！また、たんぱく質も含まれるので筋分解を防ぎ、より筋肉を増やすために効果的です。
団子は糖質ですが、運動前に糖質を摂ることは実はとても大事です。トレーニング時に必要なエネルギーであるグリコーゲンがパフォーマンスをアップさせてくれます。
また、温かいので体温も上昇し代謝をアップさせます(^^)/
トレーニング前にぜひ食べていただきたいです(^^♪
Luxe trainingの店舗では、不定期ですがキッチンスペースにて販売していることがありますので、タイミングが合えばぜひ、ご賞味ください☺
※販売時はSNSやLINEで当日朝に告知しております！
今後もLuxeの紹介を行いますので、次回のブログもお楽しみに～！