パーソナルトレーニングとは、
会員様1名に対し、
トレーナーがマンツーマンで
トレーニングやエクササイズ、
食事などをトータル的に指導致します。
パーソナルトレーニングを受ける目的には、
ボディメイクやダイエット、筋肉量増加、
パフォーマンスアップなどがあります。
運動知識や技術を持った
専門トレーナーが指導を行う為、
通常のトレーニングよりも短期間で
効果が実感できるのが特徴です。
また、会員様に合ったトレーニングメニューの提示や
フォーム動作を確認し、
モチベーションアップにも繋がります。