紅葉も散ってきて寒さを感じられる季節になってきました。
Luxe training のフロントからは、雪の積もった立山連峰が見えて、立山との気温差と冬が近づいてくるのを感じられます。また、11/19(水)の朝は立山だけでなく八尾や利賀の方も雪が降っており気温の寒暖差を感じる日でした。
皆さんは、冬が近づくにつれて体を温めることをしていますか？
私は、朝晩に必ず白湯を飲むようにしています。朝は内臓が温まり血行が促進されて目覚めが良くなり、夜は副交感神経が優位になってリラックスでき、質の良い睡眠につながります。さらに、冷え性改善、便秘解消、むくみ解消、基礎代謝アップなど、1日を通して様々な健康・美容効果が期待できます。また、日中の飲み物も暖かいのにしたり、ReFaのヒートオンジンジャーも飲んだりしています。
名前の通り生姜を使っているので、身体を温めるにはぴったりの商品になっています。
今年の冬は、体の表面だけではなく体の内側からも温めていきましょう！！
